به بدنت گوش بده (داستانی درباره‌ شناخت احساسات و اعتماد کردن به بدنمان)

بدنم بهترین دوست من است. هرچه بیشتر گوش کردن به بدنم را تمرین کنم، بهتر می‌توانم با مراقبت و مهربانی چیزهایی را که بدنم به آن احتیاج دارد برایش انجام بدهم. آموزش کودکان برای آشنا شدن به بدنشان هدیه ای برای تمام عمر است. این کتاب، کمک می‌کند تا کودکان رابطه‌ی بین حالت‌های بدن و احساساتشان را بفهمند و بتوانند تجربه‌شان را شناسایی و نام‌گذاری کنند تا دریابند که به چه چیزی نیاز دارند. با خواندن این کتاب کودکان می‌توانند از چیزی که بدنشان به آن‌ها می‌گوید، آگاه شوند و در نهایت نسبت به خودشان مراقب و مهربان‌تر باشند.